14 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 63,04g | Prot: 81,42g | Karb: 206,58g.
Kahvaltı: Глюкоза. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Akşam Yemeği: Киви, Кубанская Буренка Зерненый Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Ратибор Джем Лимонный, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Капуста, Соус Картофельный с Курицей'. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|