12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 175,42g | Karb: 145,63g.
Kahvaltı: Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. Öğle Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero, Pesca, Ananas, Melone, Lattuga a Foglia Verde. Akşam Yemeği: Lattuga a Foglia Verde, Mare Aperto Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Iso Whey Zero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, EuroCompany 100% Crema di Nocciole. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ecco fino a oggi ho tenuto!! adesso la trappola ferragosto!!!! so' gia' come andra' a finire... ma era calcolato, ora entra di scena la fisica quantistica.............
12 Ağu 23 üye tarafından: Antoniomasala73
|
12 Ağu 23 üye tarafından: Welingprogress2
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Antoniomasala73 Kilo Geçmişi
|