11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 8,06g | Prot: 29,77g | Karb: 59,70g.
Kahvaltı: Cafezinho, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Öğle Yemeği: Alface Americana, Tilápia, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Longo, Cozido). devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|