12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 34,61g | Prot: 70,76g | Karb: 216,27g.
Kahvaltı: Вкус Вилл Запеканка Творожная с Черной Смородиной, ВкусВилл Каша Рисовая с Манго. Öğle Yemeği: Форте Гематоген с Витамином с, Campina Сливки для Кофе 10%, Народный Гематоген с Витамином с, Dolce Granto Сыр Пармезан. Akşam Yemeği: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Помидоры, Махеевъ Майонез Провансаль, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пшеничный Ляпун. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|