12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 100,93g | Prot: 91,97g | Karb: 220,76g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Сливки 10%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Delicados Начос Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|