cjgriffith1 Günlüğü, 12 Ağu 23

cjgriffith1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ağustos 2023:

698 kcal

Yağ: 34,10g | Prot: 18,45g | Karb: 85,02g. Kahvaltı: Panera Bread Plain Bagel, Alouette Spreadable Cheese - Savory Vegetable. Öğle Yemeği: Wendy's Blueberry Pomegranate Lemonade, Wendy's Chicken Nuggets - 4 Pieces, Wendy's Jr. Natural-Cut Fries, Wendy's Jr. Cheeseburger Deluxe. Aperatifler/Diğer: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Awesome!

12 Ağu 23 üye tarafından: Jams321


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cjgriffith1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cjgriffith1 Günlüğü, 12 Ağu 23

Yorum Gönder

cjgriffith1 Kilo Geçmişi