|
66-95-56
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 57,07g | Karb: 63,37g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Желток, Белковый Омлет. Akşam Yemeği: Овсяная Каша на Воде, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Редис, Огурец (с Кожурой), Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|