13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 27,70g | Prot: 31,49g | Karb: 145,35g.
Kahvaltı: Garuda Pilus Rendang, Safiya Chia Seed, Alshifa Natural Honey , Lemon, Telur Rebus, Tahu Kukus, Quaker Rolled Oats. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|