13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 42,79g | Prot: 123,35g | Karb: 126,40g.
Kahvaltı: zespri 綠奇異果, Kirkland 鹽烤夏威夷果仁, 香蕉. Öğle Yemeği: 滷雞腿, 頂好 筍絲燜肉, 全家 白飯. Akşam Yemeği: 家樂福 豬腰內肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 全家 蒸黑豆, 全家 茶葉蛋（全家）. Aperatifler/Diğer: 豆花. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|