13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 78,55g | Karb: 43,81g.
Kahvaltı: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Бахетле Баклажаны Гриль, Куриные Крылышки с Кожей . Akşam Yemeği: Куриная Ножка, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|