|
56/100 день*
План минус 5,6 кг
Факт минус 5,4 кг
Осталось 7,8 кг
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 143,94g | Karb: 172,64g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо, Помидоры, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Бабаевский Горький Шоколад 75%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|