13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 147,58g | Karb: 216,70g.
Kahvaltı: Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Печень Говяжья 2022.12.17, Каша Пшеничная 2023.08.06. Öğle Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Йогурт Домашний, Арбуз. Akşam Yemeği: Арбуз, Филе Куриное 2023.06.16, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Бековский Сливочная Помадка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|