|
Abis bangun tidur terus BAB dan nimbang alhamdulillah turun, terimakasih yaAllah🥰
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 17,46g | Prot: 19,66g | Karb: 95,32g.
Kahvaltı: Energen Coklat. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Pempek, Apel, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg kaybediyor
|