13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 105,59g | Prot: 108,27g | Karb: 161,71g.
Kahvaltı: Mirabellen, Alpenmark Cremia Balance, Rührei, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Käsekuchen mit Früchten, Frikandel. Akşam Yemeği: Chavroux Ziegenfrischkäse , Gemischter Salat mit Dressing, Valess Crispy Sticks . Aperatifler/Diğer: Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|