13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 69,48g | Karb: 21,37g.
Kahvaltı: 자두, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. Öğle Yemeği: 야채샐러드, 제스프리 제주 골드키위, 양갈비 (살코기와 지방 먹음). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|