13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 52,07g | Karb: 179,83g.
Kahvaltı: Варенье, Ясно Солнышко Овсянка с Курагой. Öğle Yemeği: Слобода Йогурт Густой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой, Нектарины, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Akşam Yemeği: Нектарины, Красные Помидоры, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|