13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 90,55g | Prot: 69,82g | Karb: 148,64g.
Kahvaltı: Крымская Коровка Плавленный Сыр Сливочный Крымские Сливки, Помидоры, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры. Akşam Yemeği: Лимак Хлеб Тостовый с Отрубями, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|