13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 72,15g | Prot: 42,86g | Karb: 180,17g.
Kahvaltı: 焼きそば, ご飯, フジッコ 朝の食べるスープ じゃがいものチャウダー. Öğle Yemeği: ハチヨウ 味付もずく三杯酢, もずく酢, 焼きそば. Akşam Yemeği: マッコリ, レモンサワー, パプリカ, 日本ハム シャウエッセン とろける4種チーズ. Aperatifler/Diğer: カルビー サッポロポテト バーべQあじ (85g), グアカモーレ, ハマダコンフェクト バランスパワービッグ シリアルナッツ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|