wonderwomansabrina Günlüğü, 13 Ağu 23

Heute ist Trainings Tag
Woher die 300g mehr kommen weiß ich nicht, da ich gestern mit Magenproblemen zu kämpfen hatte und ich bis auf zwei Mirabellen wirklich nicht gegessen habe.

60 kg Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.    Geriye kalan: 2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1246 kcal

Yağ: 43,08g | Prot: 63,26g | Karb: 148,16g.   Öğle Yemeği: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Harry Anno 1688 Dinkel, Landvogt Eier Freilandhaltung. Akşam Yemeği: Penny Markt Fusilli. Aperatifler/Diğer: Griesson Zebra Bites. devamı için...

1899 kcal

Egzersiz: Crossfit - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...