13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 47,34g | Prot: 65,07g | Karb: 104,82g.
Kahvaltı: Варенье Черничное, Искренне Ваш Сметана 15%, Свитлогорье Творог 2%. Öğle Yemeği: Viola Сыр Российский, Valio Сыр Ольтермани 29% , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Джинн Семечки Жаренные, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Сливочное Масло, Мистраль Греча Ядрица. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|