13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 42,26g | Prot: 180,04g | Karb: 205,02g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Schinkenpizza, Ja! Würfelzucker, Ja! Milch 3,5%, Zuivelhoeve Duo High Protein. Akşam Yemeği: REWE Tafeltrauben, Arla Skyr. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|