13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 83,07g | Karb: 86,25g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кремчиз, Лента Лосось Соленый, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Брауни из Кабачка, Помидоры, Лента Баклажан , Ясо Тофу Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|