13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 77,90g | Prot: 79,94g | Karb: 154,74g.
Öğle Yemeği: Pommes, Croissant aux Amandes, Lipton Thé Vert Classique. Akşam Yemeği: Baguette, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Aperatifler/Diğer: Croissant, Croissants au Beurre. devamı için...
|
|
4566 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique 2 - 1 saat ve 11 dakika, Vélo elliptique 1 - 1 saat, Apple Health - 21 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|