12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
376 kcal
|
Yağ: 29,22g | Prot: 17,89g | Karb: 14,12g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Gelincik Haşhaş Ezmesi, Zeytin. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zeynephilal9 Kilo Geçmişi
|