13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 86,65g | Prot: 74,04g | Karb: 179,94g.
Kahvaltı: Буше Сендвич с Тунцом , Дело в Сливках Мороженое, Капучино. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Дача Бодрящая Редиска, Billa Сыр Эдам 40%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Akşam Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кабачковые Блины. Aperatifler/Diğer: Самокат Печенье с Шоколадом, Капучино. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|