13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 36,25g | Karb: 63,33g.
Kahvaltı: Велком Бекон Двойное Копчение, Яйцо (Целое), Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Кокосовое Масло, Кабачок. Öğle Yemeği: Сушеные Яблоки, Арбуз, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Атман Матча Суперфуд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Aperatifler/Diğer: Origami Tea Матча, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|