13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 95,60g | Karb: 195,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, President Сыр Плавленый с Грибами, Кофе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Творожная Запеканка с Бананом и Голубикой без Сахара, Корица. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Малиновыми Криспами, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, President Сыр Плавленый с Грибами. Akşam Yemeği: Candice Cake Три Шоколада без Сахара, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см, Белая Дача Вита Микс, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Оливковое Масло, Сибирская Коллекция Вареники с Картофелем и Лисичками, Паста с Креветками, Эконива Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Крафт Айс Крим. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|