13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 99,04g | Karb: 82,83g.
Kahvaltı: Natura Сыр Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Заквасный, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Слобода Масло Растительное , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Грецкие Орехи, Крыжовник. Aperatifler/Diğer: Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|