08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 80,70g | Karb: 151,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Раменский Деликатес Сырники, Нектарины, Cortador Прошутто, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Öğle Yemeği: Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями , Простоквашино Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Пятерочка Плов с Курицей, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina28031992 Kilo Geçmişi
|