12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2732 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 84,44g | Karb: 301,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Край Каравай Батон Солнечный, Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина из Индейки. Öğle Yemeği: Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Просекко, Дыня, Арбуз, Омлет с Молоком, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Aperol Aperol, Люди Любят Лимонад Домашний Лимон-Имбирь, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Schar Палочки Хлебные "Grissini", Брусника Лимончелло, Clear Bar Соево-Гранатовая Заправка, Своя Компания Салат с Курицей Гриль и Овощами. Aperatifler/Diğer: Индилайт Буженина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Край Каравай Батон Солнечный, Просекко, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Кукуруза Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|