13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 63,16g | Karb: 85,06g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говядина Тушеная, Салат Весенний. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Łaciaty Serek Śmietankowy, Пузата Хата Голубцы, Галя Балувана Голубцы со Свининой. Aperatifler/Diğer: АТБ Инжирный Персик, Галя Балувана Сырники без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tinamandarinafhj Kilo Geçmişi
|