|
Getting back to normal and leveling off
|
60,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 67,51g | Prot: 94,95g | Karb: 181,56g.
Kahvaltı: Simple seitan, Navitas Naturals Cacao Nibs, Bananas , Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Unsweetened Soymilk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons, Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Vegan zappa toscana. Akşam Yemeği: Silken mayo, Calavo Avocado, Cooked Cauliflower (from Fresh), Salmon patties. Aperatifler/Diğer: Wal-Mart 2% Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Maple Syrup, Cocoa Powder (Unsweetened), Silken mayo, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Oranges , Egg. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|