13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 44,52g | Prot: 45,38g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Akşam Yemeği: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Ceviz, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|