13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 21,53g | Prot: 67,07g | Karb: 114,62g.
Kahvaltı: Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica , Pão Francês Integral. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Omelete de Frango, Galinha Escabelada, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Vitarella Cream Cracker Tostadinha. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rodrigo.afcrn Kilo Geçmişi
|