14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 70,80g | Karb: 203,23g.
Kahvaltı: zespri 綠奇異果, Kirkland 鹽烤夏威夷果仁, 香蕉. Öğle Yemeği: 萬歲牌 夏威夷纖果, 桂格(Quaker) 大燕麥片嚴選薄片, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. Akşam Yemeği: Ikea 綜合蔬菜, 番薯泥（罐裝）, 金豐盛 泰式香檸嫩雞胸, 大成 泰式椒麻雞腿排, 炒高麗菜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|