13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 139,56g | Karb: 197,26g.
Kahvaltı: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito de Frango. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@_robisondesouza Kilo Geçmişi
|