14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 57,30g | Karb: 68,73g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Кофе утро, Пшеничная каша. Öğle Yemeği: Запеканка картофельная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Сахар. Aperatifler/Diğer: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Кофе утро. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|