14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2088 kcal
|
Yağ: 86,75g | Prot: 97,22g | Karb: 190,40g.
Kahvaltı: Помидоры, Лента Яблоко, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Koska Халва Кунжутная с Фисташками, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Сельдь Слабосоленая Филе-Кусочки, Лента Картофель Сырой. Akşam Yemeği: Смекалка Голубцы с Говядиной и Свининой, Дивный Сад Напиток Гранатовый, Медведь Любимый Маслины без Косточек, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Самокат Рахат-Лукум Гранат-Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|