14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 143,46g | Prot: 105,24g | Karb: 74,01g.
Kahvaltı: Молочная Станция Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Вкуснотеево Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Кабачок, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Медовуха, Pobeda Темный Шоколад без Сахара , Йола Колбаса Краковская, Сельдь Соленая, Овощное Рагу, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон, Вкуснотеево Сметана 20%, Морковный кекс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|