|
912日目
変わらず
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 23,17g | Prot: 51,88g | Karb: 156,56g.
Öğle Yemeği: バジル, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, シソ, 生姜, キャベツ, 卵, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, キュウリの漬物, ニンジン. Akşam Yemeği: ししとう, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|