14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 92,58g | Prot: 88,94g | Karb: 68,23g.
Kahvaltı: Hüttenkäse, Avocado, Meierbaer Eiweiß Toastbrötchen. Öğle Yemeği: Chavroux Ziegenfrischkäse , Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Schlawiener, Zimbo Mett, Gemüsesuppe. Aperatifler/Diğer: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Double Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|