14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 86,36g | Karb: 42,78g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сырники. Öğle Yemeği: Просто Здорово Халва Жидкая, Чай с Молоком, Лента Свинина Корейка, Ярче Курица Запечённая . Akşam Yemeği: President Сметана 25%, Бутерброд со Шпротами, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Шпроты. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|