14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 28,31g | Karb: 114,25g.
Kahvaltı: Сухари, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ПП Шаурма, Брокколи на Пару, Melona Мороженое Дыня, Сметана , Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Борщ. Akşam Yemeği: Нектарины, Сливы, Салат Овощной со Сметаной, Соевый Соус, На Парах Брокколи на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|