14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 202,84g | Karb: 212,69g.
Kahvaltı: Фрукт Абрикос, Green Кальмар Рваный Сушеный, Exponenta High-Pro Имбирный Пряник, Матиас Филе Сельди , Калоризатор Авокадо, Ягодка Голубика, Молочный Мир Творог 5% Городенъ. Öğle Yemeği: Green Сметанник Классический , Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Петруха Голубцы. Akşam Yemeği: Караван Финики, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Курица Гриль Без Кожи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|