14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 76,67g | Prot: 83,90g | Karb: 135,21g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе, Лимон, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Каша пшенная. Öğle Yemeği: Котлеты из свинины, Кабачки тушеные. Akşam Yemeği: Сырники, Сахар, Котлеты из свинины, Куриная Грудка Отварная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Котлеты из свинины, Тяжин Сливки Сгущенные с Сахаром 19%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|