14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 183,00g | Karb: 198,88g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Alpro Skyr Style Vanille. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", REWE Beste Wahl Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|