14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2503 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 151,04g | Karb: 303,04g.
Kahvaltı: Индилайт Филе Грудки Индейки, Куриное Филе, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Мистраль Гречка, Геркулес Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Яблоко Зеленое, Голубика. Aperatifler/Diğer: Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|