14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 94,91g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Самбери Сыр Песто Рэд Зелень/Чеснок, Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Bombbar Topping Сгущенка, Макфа Мука, Яйцо, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Дыня Торпеда. Akşam Yemeği: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|