14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 50,56g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Свиточ Вафли Артек, Слабое Кофе с Сахаром, Экомаркет Блины с Яйцом и Зеленым Луком. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Рожок, Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан, Астория Соус Цезарь, Бургер Кинг Наггетсы (5). Akşam Yemeği: Звениговский Кефир 2,5%, SPAR Блины с Припеком с Яйцом и Зеленым Луком, Гречка с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|