14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 103,89g | Prot: 60,10g | Karb: 65,80g.
Kahvaltı: Kaffe, Alpro Soya Original. Öğle Yemeği: ICA Fetaost, ICA Blandfärs 50/50, Gullök, ICA Vispgrädde 36%, ICA Krossade Tomater, Tomatpuré, Vitlök, Arla Svenskt Smör, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Zucchini. Akşam Yemeği: Schär Hamburgerbröd , Vitlökssås, Friterade Pommes Frites (från Djupfryst), ICA Selection Smashed Burger. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|